jak wygląda

No małe nieporozumienie,powinienem od razu sprecyzować co rozumiem za chów ekologiczny (a w zasadzie jak on wygląda w praktyce). Ekologiczny czy nie,pasze są do siebie podobne,sposób tuczu i określone fazy żywienia. Aby osiągnać określone wzrosty a co za tym idzie zysk nie da się pominąć pewnych rozwiązań. Co innego w warunkach domowych,kiedy [...]

[...] to nie będzie problem jeśli będziesz biegał dłuższe dystanse. Rozważ sobie jeszcze podejście do tych treningów, bo mi się też zdarzają wymówki, chociaż raczej bardzo rzadko jak sięgnę pamięcią. Chcesz iść do wojska, nie powinieneś rezygnować z treningów, bo pada. Wiem, że to łatwo powiedzieć a nie zawsze wychodzi w praktyce, ale wiele razy [...]

Agata jakby byly z ziemniakow, to moglabys mnie prosiak nazywac Laurynka zmielone siemie lniane to tez dobre zrodlo zdrowych tluszczy. Mozna je dodawac do salatek, omletow, owsianki, kotletow mielonych Jako rozwiazanie dorazne mozna zalac kilka lyzek niemielonego siemienia wrzatkiem, ostudzic i wypic... Ale nie wszystkich stac na to, bo robi [...]

ja to w ogóle jestem agresywna ;) Strasznie spamujecie, nie wyrabiam- musiałam cofać się o tyle stron 1500 kcal- brzmi malutko hmmm:D jaskiniowcy byli jak widać bardzo ekonomiczni :D ale dietka wygląda bardzo sympatycznie :)

[...] clearwater Curtis P wygląda tak właśnie http://www.youtube.com/watch?v=uLff8fhPIQg&feature=player_embedded Ciekawie brzmi ten twój trening Niestety nie wiem, jakby to u mnie wyglądało, bo mam treningi z góry ustalone na 4 tygodnie Ale może spróbuję później <boi się> Mera a gdzieś ty była jak cię nie było? :- > Ja mam [...]

dziwnie wyglada teraz ta micha jak trzeba w niej miecha z lupa szukac

Ania jak zrobie zarzut z waga ciala bede usatysfakcjonowana Moze w 10 lat sie wyrobie Marta mozna jeszcze rozpietki sztangami robic. Kiedy to widzialam i cool to wyglada Moj maz robi uginania na biceps sztanga olimpijka Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-25 10:34:01

[...] korzystania z kwasów tłuszczowych. Po treningu należy odczekać przynajmniej godzinę - półtorej. Przez ten czas organizm cały czas jeszcze czerpie energię z tłuszczy, a jak damy mu inne źródło energii - bardzo chętnie się przestawi. I lepiej białko, niż węglowodany (chyba że zależy nam bardzo na ochronie mięśni, bardziej niż spalaniu [...]

A jak to wygląda w dni nietreningowy brać porcję rano ?

moje zdanie w sumie gowno znaczy,nie jestem expertem,ale mowie po sobie i ludziach ktorych znam,na tym bazuje swoje wypowiedzi,tylko na tematy o ktorych cos wiem,jak cos dziala to dziala jak nie to nie,pozatym inaczej wyglada sprawa w anglii a inaczej w polsce,mysle ze wiecej walow jest w polsce bo ludzie kombinuja bardziej zeby skrecic flote a tu [...]

[...] conajmniej godzinke przed treningiem (bo nie mam ochoty zeskrobywac go później z podłogi), a fotki robie z luźnym brzuchem (tzn w pozycji stojącej więc troszke jest napięty) jakieś 45- 60 min po wykonaniu cwiczeń. Cwicze czodziennie mniej więcej o tej samej porze dnia (no chyba ze z jakichś powodów pore musze zmienic) a zdjęcia staram sie [...]

hahah, nie no sory panowie:D Poniosło mnie!:D Obiecuje poprawe:) Tak nawiasem to znacie jakieś fajne cwiczenia na mięśnie "boczne" które znajdują sie nad samą miednicą, i na ten mięsień z przodu poniżej kaloryferka (powiedzmy na wysokości paska od spodni), bo fajnie to wygląda jak je tez dobrze widac?:D:)

całkiem nieźle jak na początek 3 wyrane 2 porażki . mój zawodnik z teamu SFD mimo wygranej walki nabawił ie dwóch kontuzji z czego jedną mu już wyleczyłem, a nie wygląda to wcale dobrze bo następny przeciwnik to jakiś wielki zapaśnik. you know what im say'n

Priest byl fenomenem jesli chodzi kategorie malych swietne proporcje jak i ksztalty a kevin za przeproszeniem wyglada jak kupa gvwna przy innych zawodnikach , Sami co prawda spokojnie wyprzedza englisha ale do Lewisa jednak mu daleko,Tak z ciekawosci spytam bo padlo to haslo ze English wygral mr.O ? czy to byl zart

ok już widzę, ale nawet jak ktoś dobrze wygląda to nie znaczy że umie komuś rozpisywać, ale to takie moje głośne myślenie, jak 5 lat wstecz, to test solo, nic więcej testosteron 250 mg e5d, ewentualnie gdzieś meta, lub wino. Nie dawaj deki ani mastera, będzie si uwierz.

[...] wyciskaniu sztangielki, a w drugim sztange biceps: -uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku Mase buduje sie na cw podstawowych. Izolowane mozna dodac na koniec treningu jak juz, a nie na poczatek -uginanie ramion ze sztangą nachwytem / czy dać coś ze sztangielką? np uginanie w siadzie na ławce skośnej? ;> Dal bym jedno uginanie sztanga [...]

[...] chyba ze przychodzi do załozenia ochraniaczy wtedy pełen komfort;) jest parter, oczywiscie ale to raptem z 5-10min na zakonczenie treningu(moze z powodu braku maty)sa duszenia,dzwignie,chwyty ale wszystko na szybko...tak jak wspominaliscie instant... ponoc są jakies sparingi jesli sie na nie wybiore to opisze jak to wyglada... Pozdrawiam

bardzo ladnie na plus :( jak dlamnie na plecach najlepiej to wyglada i udach... to co teraz bym robil to poprawial definicie miesni... bo strasznie zlane to wszystko, gratki

no to czas na sprostowania REZUN: "TRENENIG: zgodnie z auto treningiem (czy jakoś tak) ze strony tej strony" - troche to smieszne ale trening mam ze strony www.trener24.pl. 4 razy w tygodniu poniedzialek, czwartek: klatka - barki - triceps - brzuch wtorek, piatek: nogi - biceps - plecy za zle sformulowanie ww zdania przepraszam [...]

Nie tylko ja to zauważyłem, że mi ona nie chce rosnąć. Wygląda, to dość nieproporcjonalnie i nie mam pojęcia jak, to zmienić :/